Ab September bieten wir NEUE KURSE im Rahmen der Fitnessabteilung an:

Pilates: ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf der Körpermitte, dem Core. Die Übungen werden bewusst und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Pilates ist gut für den Rücken und die Haltung und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Hatha Yoga: beinhaltet Meditation, Atemübungen, Asanas (Yogahaltungen) und eine abschließende Entspannungstechnik.
Der ganze Körper wird gekräftigt, gedehnt und entspannt. Geeignet für alle von unbeweglich bis biegsam.

Geplant ist das Angebot im Osterkamp 59 (Vereinsheim), dienstags und / oder donnerstags.

Wer Interesse an einem oder beiden Kursen hat kann sich gern telefonisch informieren und / oder anmelden.

Herzliche Grüße

Regina

Tel. 040 2260 5736

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In den Sommerferien ist die Halle am Sonnenweg leider gesperrt, daher fällt der Kurs RückenFit montags um 17:00 Uhr aus.

Wir starten dort wieder am Montag, 2. September.

Ihr könnt aber gern die anderen Kurse der Fitnessabteilung besuchen.

Jede Bewegung zählt

LG Regina