Montag
10:00-11:00 Uhr RückenFit Regina Osterkamp Sportplatz
17:00-18:00 Uhr RückenFit Harald Sonnenweg Sportplatz
19:00-20:00 Uhr TotalBodyWorkout Regina Denksteinweg Schulhof
Dienstag
11:00-12:00 Uhr Gymnastik Karin Osterkamp
17:00-18:00 Uhr RückenFit Regina Denksteinweg Schulhof
Mittwoch
10:00-11:00 Uhr RückenFit Regina Osterkamp Sportplatz
16:30-17:30 Uhr Locker vom Hocker Erma Bekkamp 21
18:30-19:30 Uhr Fitness Training Regina Osterkamp Sportplatz
Donnerstag
18:00-19:00 Uhr RückenFit Harald Osterkamp
18:00-19:00 Uhr Yoga Beate Sonnenweg Sportplatz

Hier könnt ihr euch Anleitungen für Übungen im Freien herunterladen - Übungen im Freien