Fitnesskurse im WTSVC

Jede Bewegung zählt

Abwechslung, Spass und Motivation, egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder einfach Sportbegeisterter. In der Vielfalt unserer Kurse finden Sie bestimmt auch den richtigen für Sie. Unsere Fitness-Kurse sind Motivation pur.

Treffen Sie Gleichgesinnte und haben Sie Spass Unsere Kurse bieten etwas für Jeden, jede Altersgruppe und jedes Trainingsziel. Qualifizierte Trainer motivieren Sie und helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

Trainieren Sie mit Spass in der Gruppe und lassen Sie sich inspirieren und motivieren.

Kursbeschreibung Fitness

RückenFit

Ganzkörper-Workout mit Schwerpunkt Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur

FitnessGymnastik

Workout mit Schwerpunkt Beweglichkeit und Koordination

Locker vom Hocker

Eine Gymnastik für jedermann überwiegend im Sitzen

TotalBodyWorkout

Abwechslungsreiches forderndes Ganzkörper-Workout, Schwerpunkt Kraft und Kondition

Functional Training

In einem Zirkeltraining werden Übungen absolviert, die funktionelle Kraft für verschiedene Sportarten oder Aktivitäten verbessern

H.I.T.

Hochintensives kombiniertes Ausdauer- und Muskeltraining (Die Teilnahme an diesem Kurs bedarf der Absprache mit dem Trainer)

Ab sofort bieten wir wieder Sport im Freien an, nachstehend findet ihr unser aktuelles Kursangebot:

Montag
10:00-11:00 Uhr RückenFit Regina Osterkamp Sportplatz
17:00-18:00 Uhr RückenFit Harald Sonnenweg Sportplatz
19:00-20:00 Uhr TotalBodyWorkout Regina Denksteinweg Schulhof
Dienstag
17:00-18:00 Uhr RückenFit Regina Denksteinweg Schulhof
Mittwoch
10:00-11:00 Uhr RückenFit Regina Osterkamp Sportplatz
16:30-17:30 Uhr Locker vom Hocker Erma Bekkamp 21
18:30-19:30 Uhr Fitness Training Regina Osterkamp Sportplatz
Donnerstag
18:00-19:00 Uhr Yoga Beate Sonnenweg Sportplatz

Hier könnt ihr euch Anleitungen für Übungen im Freien herunterladen - Übungen im Freien